Smoothie vert! Épinards, pomme et avocat
07 mars 2014Voilà un smoothie parfait pour commencer la journée!
Ingrédients pour 2 grands verres :
- 1 avocat
- 1 pomme granny
- 5/6 feuilles d'épinard
- 500 ml d'eau (eau de coco pour moi)
facultatif :
- 2 cuillères à soupe de sirop d'agave
- jus de citron
Préparation :
Dans le bol du mixeur, mettre l'avocat et la pomme coupés en morceaux. Ajouter les feuilles d'épinard et l'eau. Vous pouvez ajouter citron et sirop d'agave si vous voulez.
Mixer quelques secondes pour rendre le mélange bien homogène et servir bien frais!
Et voilà!
Défi 5/30 :
Pour un verre :
2 à 3 portions (avocat, pomme, épinards)