Un smoothie frais, tout simple avec des vitamines pour bien commencer la journée!

Smoothie vitaminé fraises-orange

Ingrédients pour 1 grand verre :

- 1 barquette de tofu mou à la banane
- 5 ou 6 fraises (soit 1 tasse quand elles sont coupées en morceaux)
- le jus de 2 oranges
Je n'ajoute pas de sucre, mais on peut mettre une cuillère à café/soupe de sucre blanc ou de sirop d'érable.

 

Préparation :

Verser le tofu, les fraises et le jus d'orange dans un mixeur. Mixer quelques secondes pour avoir une consistance onctueuse.
Servir bien frais.

 

Défi 5/30 :

2 portions de fruits (les fraises et le jus d'orange)

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